Dinkel-Haferflocken Brot & Herzhafter Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich

Entdecken Sie eine köstliche Variante, den Kürbis für einen herzhaften Aufstrich einzusetzen – den Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich. Dieser schmackhafte Aufstrich harmoniert perfekt mit knusprigem und selbstgemachtem Dinkel-Haferflocken Brot. Beide Rezepte sind einfach und schnell zubereitet und verzaubern Ihre Geschmacksnerven mit einer einzigartigen Kombination aus herzhaften und nussigen Aromen.

Schneller Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich Bereiten Sie den Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich mühelos zu, indem Sie den gewaschenen Kürbis in kleine Stücke schneiden und für etwa 10 Minuten in einem Topf mit Olivenöl und Gewürzen weich kochen. Danach fügen Sie Feta, griechischen Joghurt, gehackte Walnüsse und Petersilie hinzu. Die cremige Mischung lässt sich in Einmachgläsern aufbewahren und im Kühlschrank bis zu zwei Wochen genießen.

Unkompliziertes Dinkel-Haferflocken Brot Für das Dinkel-Haferflocken Brot mischen Sie Dinkelvollkornmehl, zarte Haferflocken, Obstessig, Salz, Trockenhefe und lauwarmes Wasser zusammen. Verkneten Sie die Zutaten mit einer Küchenmaschine und geben Sie den Teig in eine eingefettete Kastenform. Das Brot wird bei 220°C für eine Stunde gebacken und erfreut mit seinem weichen und köstlichen Geschmack.

Genießen Sie die Vielseitigkeit des Kürbis mit dem köstlichen Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich und dem einfachen Dinkel-Haferflocken Brot. Die Zubereitung ist schnell und unkompliziert, sodass Sie im Handumdrehen eine leckere Kombination für Ihre Brotzeit oder das Frühstück zaubern können. Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit diesem herzhaften Duo und erleben Sie die köstliche Verschmelzung von Aromen und Texturen.

Rezept: Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich & Dinkel-Haferflocken Brot

Für den Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:

5 Tipps für das Dinkel-Haferflocken Brot:

1. Sorgfältige Zutatenauswahl: Verwenden Sie hochwertige Zutaten, um ein köstliches Brot zu erhalten. Wählen Sie qualitativ hochwertiges Dinkelvollkornmehl und zarte Haferflocken für eine bessere Textur und Geschmack.
2. Richtige Teigkonsistenz: Achten Sie darauf, den Teig gut zu vermengen, bis er eine recht nasse Konsistenz erreicht hat. Der nasse Teig führt zu einem weicheren und luftigeren Brot, das leichter verdaulich ist.
3. Ausreichendes Gehenlassen des Teigs: Lassen Sie den Teig ausreichend Zeit zum Gehen. Dadurch kann die Hefe ihre Arbeit tun und das Brot wird luftiger. Decken Sie den Teig mit einem sauberen Küchentuch ab und lassen Sie ihn an einem warmen Ort gehen, bis er sein Volumen deutlich vergrößert hat.
4. Die richtige Backform: Verwenden Sie eine Kastenform oder eine andere passende Backform, um dem Brot eine schöne Form zu geben. Stellen Sie sicher, dass die Form gut eingefettet ist, damit das Brot leicht herausgleiten kann.
5. Backzeit und Temperatur: Backen Sie das Brot bei 220°C für etwa eine Stunde. Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren, daher ist es ratsam, das Brot während des Backens im Auge zu behalten. Wenn das Brot eine goldbraune Kruste entwickelt und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt, ist es fertig.

Mit diesen Tipps wird Ihr Dinkel-Haferflocken Brot sicherlich perfekt gelingen. Genießen Sie das köstliche, selbstgebackene Brot zu jeder Mahlzeit und teilen Sie es mit Ihren Lieben!

Das Rezept zum Ausdrucken

Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich & Dinkel-Haferflocken Brot

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Portionen: 2 Gläser a´220ml

Zutaten

• Für den Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:
• 15 g Walnüsse
• 120 g Hokkaido – Fruchtfleisch
• 1 EL Olivenöl
• 1 Prise Salz
• etwas Pfeffer
• 1 TL Thymianblättchen
• ½ TL getrockneter Oregano
• 100 g Schafskäse Feta
• 80 g griechischer Joghurt
• 1 EL fein gehackte Petersilie
• Für das Dinkel-Haferflocken Brot:
• 400 g Dinkelvollkornmehl
• 100 g Haferflocken zarte
• 2 EL Obstessig
• 1 EL Salz
• 25 g Trockenhefe
• 500 ml Wasser lauwarm

Anleitungen

• Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:Die Walnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett rösten, bis sie anfangen zu duften. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
• Den Kürbis waschen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Das Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Kürbiswürfel darin kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian und Oregano drüberstreuen, 3 EL Wasser hinzufügen und den Kürbis zugedeckt ca. 10 min weich dünsten.
• Inzwischen den Schafskäse mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Joghurt glatt rühren. Den Kürbis in eine Schüssel geben und abkühlen lassen. Die Walnüsse hacken, mit der Feta-Joghurt- Mischung und die Petersilie zum Kürbis geben und locker untermischen (der Kürbis zerfällt dabei etwas). Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Für das Dinkel-Haferflocken Brot:
• Alle Zutaten mit einem Löffel gut vermengen, bis ein recht nasser Teig entsteht. Eine Kastenform einfetten, den Teig hinein geben und bei 220 °C im Ofen für 1 Stunde backen.

So schmeckt das Dinkel-Haferflockenbrot: Dieses Brot hat eine robuste, nussige Note, die vom Dinkel und den Haferflocken kommt. Dinkel ist bekannt für seinen leicht süßen, nussigen Geschmack, der komplexer ist als der von gewöhnlichem Weizen. Haferflocken fügen dem Brot eine zusätzliche Tiefe und Textur hinzu. Es könnte auch einen Hauch von Süße haben, abhängig davon, ob zusätzliche Zutaten wie Honig hinzugefügt werden. Die Textur dieses Brotes ist wahrscheinlich dicht und herzhaft, aber mit genug Fluffigkeit, um es angenehm essbar zu machen.

So schmeckt der herzhafter Kürbis-Feta-Walnuss-Aufstrich: Kürbis hat eine natürliche Süße und einen erdigen Geschmack, der gut mit der salzigen, cremigen Feta harmoniert. Walnüsse fügen eine nussige Komplexität und eine knusprige Textur hinzu. Abhängig von den Gewürzen, die hinzugefügt werden, könnte der Aufstrich auch Noten von Würze oder Wärme haben – z.B. Knoblauch, Zwiebel, Rosmarin, Thymian oder sogar ein Hauch von Chili. Insgesamt wäre dieser Aufstrich wahrscheinlich eine ausgewogene Mischung aus süß, salzig, nussig und erdig, mit einer reichhaltigen, cremigen Textur, die durch die knackigen Walnüsse aufgebrochen wird.

Ob Hokkaido oder Butternut – Kürbis besticht durch die einfache Zubereitung. Süß oder salzig, als Ofengemüse oder als Suppe – im Handumdrehen gelingen einfache Gerichte. Außerdem sind Kürbisse, wie jedes Gemüse, gesund. Zudem sind sie preiswert und lassen sich prima bevorraten. Viele Gründe also, in der kalten Jahreszeit immer einen Kürbis zu Hause zu haben!

Schon gewusst?

• Kürbis ist sehr kalorienarm, aber dafür sättigend: ein perfektes Gemüse für den großen Hunger.
• Die Mineralien Kalium und Magnesium sind mengenmäßig ideal aufeinander abgestimmt und schützen uns bei regelmäßigem Verzehr vor Herz-Kreislauferkrankungen.
• Kalium reguliert den Wasserhaushalt im Körper, Kürbis entwässert.
• Kürbis ist sehr ballaststoffreich und wirkt deshalb verdauungsfördernd.
• Die Carotinoide, die dem Kürbis seine leuchtend gelbe Farbe verleihen, sind potente Schutzstoffe im Körper und stärken so das Immunsystem.

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