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Fitness

Anzeige, Rezepte

Yellow Submarine Smoothie zum Frühstück mit Zespri SunGold

Morgens, halb sieben bei uns zu Hause. Ich stehe ich auf, während mein Mann noch schläft. Wie gerne würde ich auch noch etwas schlummern, aber „die Pflicht ruft“! Ich mache das Frühstück für unsere Schulkinder, die auch bald aufstehen müssen. Während ich den Frühstückstisch decke, Kaffee und Kakao  koche und schon mal die Pausenbrote zubereite mache ich mir gerne einen…

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Anzeige, Aus dem Leben, Lifestyle

Das Leben mit diversen Fitness-Apps oder Noch 287 Schritte bis zum Wochenziel

Auf Anraten meiner Freundinnen habe ich mir vor einigen Wochen jede Menge neue Apps auf mein Handy geladen. Apps, die so sagten jedenfalls meine Freundinnen – mein Leben erleichtern werden. Am Anfang war ich voller Tatendrang und voller Euphorie. Kennt ihr das auch, habt Ihr auch solche Fitness-Apps auf Eurem Smarthphone? Seitdem ich diverse Fitness-Apps installiert habe, kann ich mir ständig…

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Anzeige, Aus dem Leben, Beauty

Warum ich nicht jeden Tag trainiere und nachdem Fitness zu Mixa greife

Vielleicht liegt es am Alter – oder an der Angst vor dem Altern. Anders kann ich mir nicht erklären, warum einige Frauen in meinem Umfeld jeden Tag Sport machen. Montag Joggen, Dienstag Yoga, Mittwoch Joggen, Donnerstag Pilates, Freitag Fitnessstudio, Samstag Joggen, Sonntag Yoga. Oft gehen sie zusätzlich noch schwimmen, Ski fahren oder wandern und natürlich düsen sie mit dem Fahrrad…

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Lifestyle, PR Sample

Abnehmen ist nicht leicht… Mein innerer Schweinehund

Entweder ganz oder gar nicht – so denken viele von uns, wenn es ums Abnehmen und Sport geht. Nur die Schoki weglassen? Bringt doch eh nix. Auf Vollkornprodukte umsteigen? Killt die lästigen Kilos auch nicht. Aber sind wir mal ehrlich, alles sind doch nur Ausreden! Wir wissen wohl alle, dass kleine Änderungen etwas bewirken können. Doch drei Dinge hindern mich…

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