Wie kann man einfach und leicht abnehmen, ohne bei zu hungern ? Diese Frage stelle ich mir immer  morgens wenn ich auf die Waage steige und sehe,“Oh wieder mal kein Gramm verloren!“, obwohl ich doch auf das Stück Kuchen und die Latte Macchiato verzichtet habe und die Tüte Chips habe ich doch auch gestern Abend beim Fernsehen auch nicht geöffnet….