{"id":44530,"date":"2021-10-30T08:54:13","date_gmt":"2021-10-30T06:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/?p=44530"},"modified":"2026-09-17T20:48:37","modified_gmt":"2026-09-17T18:48:37","slug":"gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis\/","title":{"rendered":"Stuffed Butternut Squash with Minced Meat and Rice Recipe"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Herbst ist die perfekte Zeit, um k\u00f6stliche und nahrhafte Gerichte mit saisonalem Gem\u00fcse zu genie\u00dfen. Wenn Sie nach einem herbstlichen Rezept suchen, das Low-Carb und voller Geschmack ist, dann ist der gef\u00fcllte Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis genau das Richtige f\u00fcr Sie. In diesem Beitrag werde ich Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt zeigen, wie Sie dieses orientalisch inspirierte Gericht zubereiten k\u00f6nnen. Der zus\u00e4tzlich gereichte Joghurt Dip verleiht dem Gericht eine erfrischende Note und rundet das Geschmackserlebnis perfekt ab.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"904\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept.jpg\" alt=\"Gef\u00fcllter Buttenut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis Rezept\" class=\"wp-image-44539\" title=\"Gef\u00fcllter Buttenut-K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis Rezept\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-619x800.jpg 619w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-331x428.jpg 331w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-232x300.jpg 232w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-46x60.jpg 46w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">This is what you can expect in this recipe<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis\/#herbstrezept-gefullten-butternut-kurbis-mit-hackfleisch-und-reis\" >Herbstrezept: Gef\u00fcllten Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis\/#5-tipps-fur-die-zubereitung-eines-kostlichen-gefullten-butternut-kurbis-mit-hackfleisch-und-reis\" >5 Tipps f\u00fcr die Zubereitung eines k\u00f6stlichen gef\u00fcllten Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis\/#kennst-du-mich-schon-auf-pinterest\" >Do you already know me on Pinterest?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis\/#suchst-du-noch-weitere-leckere-und-kostliche-kurbiszepte-dann-habe-ich-noch-ein-paar-super-leckere-rezepte\" >Suchst du noch weitere leckere und k\u00f6stliche K\u00fcrbiszepte? Dann habe ich noch ein paar super leckere Rezepte:\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"herbstrezept-gefullten-butternut-kurbis-mit-hackfleisch-und-reis\"><\/span>Herbstrezept: Gef\u00fcllten Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neulich habe ich mich daran gewagt, ein k\u00f6stliches Rezept f\u00fcr gef\u00fcllten Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis auszuprobieren. Ich war gespannt, wie die Kombination aus dem zarten K\u00fcrbis, dem herzhaften Hackfleisch und dem aromatischen Reis schmecken w\u00fcrde. Die Zubereitung war gar nicht so kompliziert, wie ich anfangs dachte. Als ich den K\u00fcrbis aus dem Ofen holte und die herrlichen Aromen in meiner K\u00fcche verstr\u00f6mten, wusste ich, dass es ein Erfolg war. Stolz servierte ich das Gericht meinen Freunden, und sie waren alle begeistert! Es war ein echtes Highlight und ich f\u00fchlte mich wie ein wahrer K\u00fcchenprofi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser gef\u00fcllte Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis ist nicht nur ein Genuss f\u00fcr den Gaumen, sondern auch ein wunderbares Herbstrezept, das Ihre Lieben begeistern wird. Die orientalischen Gew\u00fcrze verleihen dem Gericht eine exotische Note, w\u00e4hrend der Joghurt Dip f\u00fcr eine erfrischende Begleitung sorgt. Ob f\u00fcr ein gem\u00fctliches Abendessen zu Hause oder f\u00fcr ein festliches Mahl mit Freunden,dieser gef\u00fcllte Buttenut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis wird Ihre G\u00e4ste beeindrucken und ist zudem eine gesunde und kohlenhydratarme Option. Probieren Sie es aus und genie\u00dfen Sie die Aromen des Herbstes!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"875\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/MG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-01.jpg\" alt=\"Gef\u00fcllter Buttenut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis Rezept\" class=\"wp-image-44540\" title=\"Gef\u00fcllter Buttenut-K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis Rezept\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/MG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-01.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/MG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-01-640x800.jpg 640w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/MG_Gefuellter-Buttenut-Kuerbis-mit-Hackfleisch-und-Reis-Rezept-01-342x428.jpg 342w, 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onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 2.6em;padding: 4px;padding-right: 0;\"><svg width=\"16px\" height=\"16px\" version=\"1.1\" viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path fill=\"none\" stroke=\"#f8e71c\" stroke-width=\"2\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M11.99,1.94c-.35,0-.67.19-.83.51l-2.56,5.2c-.11.24-.34.4-.61.43l-5.75.83c-.35.05-.64.3-.74.64-.11.34,0,.7.22.94l4.16,4.05c.19.19.27.45.22.7l-.98,5.72c-.06.35.1.7.37.9.29.21.66.24.98.08l5.14-2.71h0c.24-.13.51-.13.75,0l5.14,2.71c.32.16.69.13.98-.08.29-.21.43-.56.37-.9l-.98-5.72h0c-.05-.26.05-.53.22-.7l4.16-4.05h0c.26-.24.34-.61.22-.94s-.4-.58-.74-.64l-5.75-.83c-.26-.03-.48-.21-.61-.43l-2.56-5.2c-.16-.32-.48-.53-.83-.51,0,0-.02,0-.02,0Z\"\/><\/svg><\/span><\/div>\n<a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wprm_print\/gefuellter-butternut-kuerbis-mit-hackfleisch-und-reis-rezept\" style=\"color: #000000;background-color: #ffffff;border-color: 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wprm-recipe-ingredients-no-images wprm-recipe-50198-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular\" data-recipe=\"50198\" data-servings=\"4\"><div class=\"wprm-internal-container wprm-internal-container-ingredients\" style=\"padding: 24px;border-color: #f2f2f2;border-radius: 18px;\"><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"0\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Kilo Butternut-K\u00fcrbis<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">100<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">brauner Reis<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"2\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">prize<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"> Salt<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"3\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Piece<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Onion<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"4\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Piece<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Knoblauchzehen<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"5\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">olive oil<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"6\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">350<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Hackfleisch<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-normal\">Alternativ 300 g Tofu<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"7\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">something<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Pfeffer aus der M\u00fchle<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"8\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Ras el-Hanout<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"9\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Koriandergr\u00fcn<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"10\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">50<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Mandelstifte<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"11\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Lemon juice<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"12\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">200<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Greek yogurt<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"13\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Schalenabrieb einer Bio-Zitrone<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"14\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Koriandergr\u00fcn zum Garnieren<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"recipe-50198-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-50198-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"50198\"><h1 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"padding: 2px 2px;\">Preparation:<\/h1><div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 2px;\"><\/div><div class=\"wprm-internal-container wprm-internal-container-instructions\" style=\"padding: 24px;border-color: #f2f2f2;border-radius: 18px;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-50198-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Den Backofen auf 220\u00b0 Ober-\/ Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die K\u00fcrbisse waschen, halbieren und das faserige Innere mit den Kernen ausl\u00f6sen. Die H\u00e4lften mit der Schnittfl\u00e4che nach unten auf das Blech legen, mit Alufolie bedecken und im Ofen etwa 45-50 Minuten backen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-50198-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Inzwischen den Reis in Salzwasser nach Packungsangabe garen, anschlie\u00dfend abgie\u00dfen und abk\u00fchlen lassen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-50198-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Zwiebeln und den Knoblauch sch\u00e4len und beides fein w\u00fcrfeln. In einer Pfanne \u00d6l erhitzen und die Zwiebel darin glasig anschwitzen. Das Hackfleisch zuf\u00fcgen, 3-4 Minuten mitbraten und leicht br\u00e4unen, dann zwei Drittel des Knoblauchs untermischen. Alles mit Salz Pfeffer und Ras el-hanout w\u00fcrzen und 1-2 Minuten weiter braten. Den Koriander waschen und fein hacken die Mandelstifte kurz in einer Pfanne ohne Fett anr\u00f6sten. Dann den abgek\u00fchlten Reis, Koriander gr\u00fcn, 40 g Mandelstifte und drei Teel\u00f6ffel Zitronensaft untermischen und die Masse abschmecken.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-50198-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die K\u00fcrbish\u00e4lften aus dem Backofen nehmen und das Fruchtfleisch mit einem L\u00f6ffel bis auf einen 1-1,5 cm breiten Rand aush\u00f6hlen, sehr fein w\u00fcrfeln und unter die Hackmasse (Tofumasse) mischen. Alles gut vermengen, die Masse in die K\u00fcrbish\u00e4lften f\u00fcllen, leicht andr\u00fccken, mit etwas Oliven\u00f6l betr\u00e4ufeln und im Ofen 40-50 Minuten backen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-50198-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Inzwischen den Joghurt mit dem \u00fcbrigen Knoblauch, Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft verr\u00fchren. Den Dip abschmecken, in ein Sch\u00e4lchen f\u00fcllen und mit Zitronen Abrieb bestreuen. Die gef\u00fcllten K\u00fcrbish\u00e4lften aus dem Ofen nehmen und mit etwas Joghurt Dip betr\u00e4ufeln und mit den \u00fcbrigen ger\u00f6steten Mandelstiften und Korianderbl\u00e4ttern bestreuen. Alles leicht mit Pfeffer \u00fcbermahlen und servieren. \u00dcbrigen Dip separat dazu reichen.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-serving_size-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-nutrition-icon wprm-recipe-serving_size-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#333333\"><path d=\"m12,1C5.935,1,1,5.935,1,12s4.935,11,11,11,11-4.935,11-11S18.065,1,12,1Zm1,17h-2v-6h-2v-2h2.5c.827,0,1.5.673,1.5,1.5v6.5Zm-1-9.5c-.689,0-1.25-.561-1.25-1.25s.561-1.25,1.25-1.25,1.25.561,1.25,1.25-.561,1.25-1.25,1.25Z\" stroke-width=\"0\" fill=\"#333333\"><\/path><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-serving_size-label\">Piece <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-serving_size wprm-block-text-normal\">1<\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-recipe-nutrition-with-unit\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">543<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-call-to-action wprm-call-to-action-simple\" style=\"color: #000000;background-color: #f3c2d8;margin: 3px;padding-top: 20px;padding-bottom: 20px;border-radius: 3px;flex-direction: column;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-call-to-action-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#000000\"><path fill=\"#000000\" d=\"M12,2.162c3.204,0,3.584,0.012,4.849,0.07c1.366,0.062,2.633,0.336,3.608,1.311 c0.975,0.975,1.249,2.242,1.311,3.608c0.058,1.265,0.07,1.645,0.07,4.849s-0.012,3.584-0.07,4.849 c-0.062,1.366-0.336,2.633-1.311,3.608c-0.975,0.975-2.242,1.249-3.608,1.311c-1.265,0.058-1.645,0.07-4.849,0.07 s-3.584-0.012-4.849-0.07c-1.366-0.062-2.633-0.336-3.608-1.311c-0.975-0.975-1.249-2.242-1.311-3.608 c-0.058-1.265-0.07-1.645-0.07-4.849s0.012-3.584,0.07-4.849c0.062-1.366,0.336-2.633,1.311-3.608 c0.975-0.975,2.242-1.249,3.608-1.311C8.416,2.174,8.796,2.162,12,2.162 M12,0C8.741,0,8.332,0.014,7.052,0.072 c-1.95,0.089-3.663,0.567-5.038,1.942C0.639,3.389,0.161,5.102,0.072,7.052C0.014,8.332,0,8.741,0,12 c0,3.259,0.014,3.668,0.072,4.948c0.089,1.95,0.567,3.663,1.942,5.038c1.375,1.375,3.088,1.853,5.038,1.942 C8.332,23.986,8.741,24,12,24s3.668-0.014,4.948-0.072c1.95-0.089,3.663-0.567,5.038-1.942c1.375-1.375,1.853-3.088,1.942-5.038 C23.986,15.668,24,15.259,24,12s-0.014-3.668-0.072-4.948c-0.089-1.95-0.567-3.663-1.942-5.038 c-1.375-1.375-3.088-1.853-5.038-1.942C15.668,0.014,15.259,0,12,0L12,0z\"><\/path> <path data-color=\"color-2\" d=\"M12,5.838c-3.403,0-6.162,2.759-6.162,6.162S8.597,18.162,12,18.162s6.162-2.759,6.162-6.162 S15.403,5.838,12,5.838z M12,16c-2.209,0-4-1.791-4-4s1.791-4,4-4s4,1.791,4,4S14.209,16,12,16z\"><\/path> <circle data-color=\"color-2\" cx=\"18.406\" cy=\"5.594\" r=\"1.44\"><\/circle><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-call-to-action-text-container\"><h1 class=\"wprm-call-to-action-header\" style=\"color: #000000;\">Have you tried the recipe yet?<\/h1><span class=\"wprm-call-to-action-text\">I&#039;d be thrilled if you tagged me (@sonntagsistkaffeezeit) or used the hashtag ##sonntagsistkaffeezeit when you share your results! Please also let me know in the comments how you liked it; I&#039;m eager to hear your feedback. Thank you so much!<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-tipps-fur-die-zubereitung-eines-kostlichen-gefullten-butternut-kurbis-mit-hackfleisch-und-reis\"><\/span><strong>5 Tipps f\u00fcr die Zubereitung eines k\u00f6stlichen gef\u00fcllten Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00fcrbisauswahl<\/strong>: W\u00e4hlen Sie f\u00fcr dieses Rezept einen<strong> <\/strong>Butternut K\u00fcrbis aus, der m\u00f6glichst frisch und reif ist. Achten Sie darauf, dass er eine glatte, unbesch\u00e4digte Schale hat und sich fest anf\u00fchlt. Ein guter K\u00fcrbis sollte auch etwas schwerer sein, was auf einen hohen Feuchtigkeitsgehalt hinweist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kreativ variieren:<\/strong> Das gef\u00fcllte Buttenut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis Rezept kann leicht an pers\u00f6nliche Vorlieben angepasst werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gew\u00fcrzen und Kr\u00e4utern, um den Geschmack zu variieren. Sie k\u00f6nnen zum Beispiel Kreuzk\u00fcmmel, Kurkuma oder frischen Ingwer hinzuf\u00fcgen, um dem Gericht eine zus\u00e4tzliche orientalische Note zu verleihen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tofu als vegetarische Alternative:<\/strong> Wenn Sie eine vegetarische Version des Gerichts bevorzugen oder einfach nach einer Abwechslung suchen, k\u00f6nnen Sie das Hackfleisch durch Tofu ersetzen. Tofu nimmt gut die Aromen der Gew\u00fcrze auf und erg\u00e4nzt den Geschmack des K\u00fcrbis wunderbar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zeitplanung:<\/strong> Planen Sie die Zubereitungszeit sorgf\u00e4ltig, da das Aush\u00f6hlen und F\u00fcllen der K\u00fcrbish\u00e4lften etwas Zeit in Anspruch nimmt. Es kann hilfreich sein, den Reis bereits im Voraus zu kochen und das Hackfleisch oder den Tofu vorzubereiten, um den Kochvorgang zu beschleunigen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Joghurt-Dip-Variationen:<\/strong> Der separat gereichte Joghurt Dip kann ebenfalls individuell angepasst werden. Sie k\u00f6nnen etwas Minze hinzuf\u00fcgen, um eine erfrischende Note zu erhalten, oder Chiliflocken, um eine leicht pikante Variante zu kreieren. Denken Sie daran, den Dip rechtzeitig vorzubereiten, damit er die gew\u00fcnschte Konsistenz erreicht.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit diesen Tipps k\u00f6nnen Sie sicherstellen, dass Ihr gef\u00fcllter Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis perfekt gelingt und Ihren Geschmacksvorlieben entspricht. Guten Appetit!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kennst-du-mich-schon-auf-pinterest\"><\/span><strong>Do you already know me on Pinterest?&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dort teile ich t\u00e4glich tolle Rezepte von mir und von anderen. Gerne darfst du meine Fotos auf Pinterest teilen.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Here&#039;s a little glimpse into my Pinterest boards.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<div id=\"sonnt-350625247\" class=\"sonnt-food\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/sonntagsistkaffeezeit\/backen-k\u00fcrbis-rezepte-kuchen-torten-etc-back-rezep\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Rezepte \u2013 Backen\u00a0K\u00fcrbisse \u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/sonntagsistkaffeezeit\/k\u00fcrbis-rezepte\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Food \u2013 Pumpkin Recipes\u00a0<\/a><\/li>\n<li>Recipes \u2013<a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/sonntagsistkaffeezeit\/brot-br%C3%B6tchen-baguette-etc-rezepte\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> Bread, rolls, baguettes, etc.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/sonntagsistkaffeezeit\/sonntags-ist-kaffeezeit-alle-rezepte-aus-meiner-k\u00fc\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Food \u2013 All my recipes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/sonntagsistkaffeezeit\/backen-weihnachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Backen \u2013 \u00a0Weihnachten-Weihnachtspl\u00e4tzchen\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-wrap\">\n<article id=\"post-44511\" class=\"post-44511 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-food-rezepte tag-butternut tag-butternut-kuerbis-tagliatelle tag-food tag-herbst-winter tag-kuerbis tag-pasta tag-rezepte tag-tagliatelle\">\n<div class=\"entry-content\">\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suchst-du-noch-weitere-leckere-und-kostliche-kurbiszepte-dann-habe-ich-noch-ein-paar-super-leckere-rezepte\"><\/span><strong>Suchst du noch weitere leckere und k\u00f6stliche K\u00fcrbiszepte? Dann habe ich noch ein paar super leckere Rezepte:\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/10\/02\/kuebris-tomaten-suppe-haehnchenspiessen-pane-di-como\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K\u00fcrbis-Tomaten-Suppe mit H\u00e4hnchenspie\u00dfen und Pane di Como:<\/a> Gerade jetzt bei diesem Wetterumschwung, ist eine Suppe etwas Gutes. Schmeckt wunderbar cremig, fruchtig und einfach nur ein wahrer Genuss<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/30\/kuerbissuppe-mit-knusprigen-kraeuter-croutons-und-pain-depi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K\u00fcrbissuppe mit knusprigen Kr\u00e4uter Croutons und Pain d\u2019Epi Rezept:<\/a> ist einfach und einfach zubereitet und das K\u00f6stliche, an der K\u00fcrbissuppe, sind diese leckeren\u00a0Kr\u00e4uter Cro\u00fbtons dazu.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/27\/marinierter-rotkohlsalat-mit-kuerbiskernen-und-vanille\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Marinierter Rotkohlsalat mit K\u00fcrbiskernen und Vanille Rez<\/a>ept<a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/27\/marinierter-rotkohlsalat-mit-kuerbiskernen-und-vanille\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">:<\/a> Dieser\u00a0marinierten Rotkohlsalat mit K\u00fcrbiskernen und Vanille ist schnell und einfach gemacht, da alle Zutaten f\u00fcr diesen Salat klein geschnitten und mariniert werden. In nur 30 Minuten ist dieser herrliche Salat fertig und kann serviert werden.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/25\/kuerbis-gnocchi-mit-haehnchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K\u00fcrbis-Gnocchi mit H\u00e4hnchen \u2013 Leicht &amp; Lecker:\u00a0<\/a>Allen Gnocchiliebhabern zu empfehlen \u2013 die Kombination von K\u00fcrbis, H\u00e4hnchen und Spinat ist einfach nur k\u00f6stlich.<\/li>\n<li>Bei Katrin vom Blog \u201c<a href=\"https:\/\/www.das-leben-ist-schoen.net\/2017\/11\/22\/herzhaft-und-suess-koestliche-herbstrezepte-mit-kuerbis-in-allen-variationen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Das Leben ist sch\u00f6n<\/a>\u201d findet Ihr \u00fcbrigens noch weitere herbstliche K\u00fcrbisrezepte!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wie findet Ihr mein Butternut K\u00fcrbis Rezept? Ich habe es vor kurzem ausprobiert und bin sehr gespannt auf Euer Feedback. \u00dcbrigens, habt ihr bereits in diesem Jahr die Gelegenheit gehabt, K\u00fcrbis zu genie\u00dfen? Es gibt ja so viele tolle K\u00fcrbisgerichte und ich frage mich, ob ihr schon einige davon probiert habt.<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df beim Nachkochen!<\/p>\n<p>Tina-Maria<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\" data-services=\"pinterest%7Cfacebook\" data-url=\"https%3A%2F%2Fwww.sonntagsistkaffeezeit.de%2Fbutternut-kuerbis-tagliatelle-rezept-2%2F\" data-timestamp=\"1633162868\" data-backendurl=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-json\/shariff\/v1\/share_counts?\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Advertising Affiliate Links<\/td><\/tr><tr><td><strong>Das habe ich bei meine Rezept verwendet:<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZaJLFK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">My mixing bowls \u2013 with a non-slip base, spout and non-slip handle<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2GtjOL1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">My hand mixer \u2013 quiet yet very powerful. Superb performance!<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2R3uvpG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">My scale \u2013 with USB cable, very precise and accurate to the gram<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZenCpU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">My measuring cup \u2013 comfortable and secure grip, easy reading is wonderful<\/a><\/td><\/tr><tr><td>I use affiliate links on my website*. *The Amazon links are affiliate links. If you order through them, I receive a small advertising commission, but the products will not cost you any more!<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Herbst ist die perfekte Zeit, um k\u00f6stliche und nahrhafte Gerichte mit saisonalem Gem\u00fcse zu genie\u00dfen. Wenn Sie nach einem herbstlichen Rezept suchen, das Low-Carb und voller Geschmack ist, dann ist der gef\u00fcllte Butternut K\u00fcrbis mit Hackfleisch und Reis genau das Richtige f\u00fcr Sie. In diesem Beitrag werde ich Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt zeigen, wie&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":44539,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpai_generated_summary":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[22499,22502,22494,114,22484],"tags":[10658,10,10191,14392,659,5048,10771],"class_list":["post-44530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kochen","category-hauptspeisen","category-kuerbis-rezepte","category-food-rezepte","category-saisonal","tag-butternut-kuerbis","tag-food","tag-kuerbis","tag-kuerbis-rezepte","tag-low-carb","tag-mittagessen","tag-rezepte-a-z"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44530"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75383,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44530\/revisions\/75383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}