{"id":30929,"date":"2018-11-04T09:00:50","date_gmt":"2018-11-04T07:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/?p=30929"},"modified":"2026-04-28T22:03:19","modified_gmt":"2026-04-28T20:03:19","slug":"kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/","title":{"rendered":"Spelt and oat bread &amp; hearty pumpkin, feta, and walnut spread"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">This is what you can expect in this recipe<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#rezept-kurbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\" >Rezept: K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#fur-den-kurbis-feta-walnuss-aufstrich\" >F\u00fcr den K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#fur-das-dinkel-haferflocken-brot\" >F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#kurbis-feta-walnuss-aufstrich\" >K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#fur-das-dinkel-haferflocken-brot-2\" >F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/#suchst-du-noch-weitere-leckere-und-kostliche-kurbiszepte-dann-habe-ich-noch-ein-paar-leckere-rezepte\" >Suchst du noch weitere leckere und k\u00f6stliche K\u00fcrbiszepte? Dann habe ich noch ein paar leckere Rezepte:&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entdecken Sie eine k\u00f6stliche Variante, den K\u00fcrbis f\u00fcr einen herzhaften Aufstrich einzusetzen, den <strong>K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich<\/strong>. Dieser schmackhafte Aufstrich harmoniert perfekt mit knusprigem und selbstgemachtem Dinkel-Haferflocken Brot. Beide Rezepte sind einfach und schnell zubereitet und verzaubern Ihre Geschmacksnerven mit einer einzigartigen Kombination aus herzhaften und nussigen Aromen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30933\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-2-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schneller K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich<\/strong> Bereiten Sie den K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich m\u00fchelos zu, indem Sie den gewaschenen K\u00fcrbis in kleine St\u00fccke schneiden und f\u00fcr etwa 10 Minuten in einem Topf mit Oliven\u00f6l und Gew\u00fcrzen weich kochen. Danach f\u00fcgen Sie Feta, griechischen Joghurt, gehackte Waln\u00fcsse und Petersilie hinzu. Die cremige Mischung l\u00e4sst sich in Einmachgl\u00e4sern aufbewahren und im K\u00fchlschrank bis zu zwei Wochen genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Unkompliziertes Dinkel-Haferflocken Brot<\/strong> F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot mischen Sie Dinkelvollkornmehl, zarte Haferflocken, Obstessig, Salz, Trockenhefe und lauwarmes Wasser zusammen. Verkneten Sie die Zutaten mit einer K\u00fcchenmaschine und geben Sie den Teig in eine eingefettete Kastenform. Das Brot wird bei 220\u00b0C f\u00fcr eine Stunde gebacken und erfreut mit seinem weichen und k\u00f6stlichen Geschmack.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30939\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-8-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genie\u00dfen Sie die Vielseitigkeit des K\u00fcrbis mit dem k\u00f6stlichen K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich und dem einfachen <a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Dinkel-Haferflocken Brot.<\/a> Die Zubereitung ist schnell und unkompliziert, sodass Sie im Handumdrehen eine leckere Kombination f\u00fcr Ihre <strong>Brotzeit<\/strong> oder das <strong>Breakfast<\/strong> zaubern k\u00f6nnen. Verw\u00f6hnen Sie Ihre Lieben mit diesem herzhaften Duo und erleben Sie die k\u00f6stliche Verschmelzung von Aromen und Texturen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30932\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-1-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rezept-kurbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\"><\/span><strong>Rezept: K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00fcr den K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>15 g Waln\u00fcsse<\/li>\n\n\n\n<li>120 g Hokkaido \u2013 Fruchtfleisch<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>1 pinch of salt<\/li>\n\n\n\n<li>etwas Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Thymianbl\u00e4ttchen<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd TL getrockneter Oregano<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Schafsk\u00e4se (Feta)<\/li>\n\n\n\n<li>80 g griechischer Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL fein gehackte Petersilie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 g Dinkelvollkornmehl<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Haferflocken, zarte<\/li>\n\n\n\n<li>2 EL Obstessig<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL Salz<\/li>\n\n\n\n<li>25 g Trockenhefe<\/li>\n\n\n\n<li>500 ml Wasser, lauwarm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instructions<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:Die Waln\u00fcsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett r\u00f6sten, bis sie anfangen zu duften. Auf einen Teller geben und abk\u00fchlen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Den K\u00fcrbis waschen und in ca. 1 cm gro\u00dfe W\u00fcrfel schneiden. Das \u00d6l in einem kleinen Topf erhitzen und die K\u00fcrbisw\u00fcrfel darin kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen. Thymian und Oregano dr\u00fcberstreuen, 3 EL Wasser hinzuf\u00fcgen und den K\u00fcrbis zugedeckt ca. 10 min weich d\u00fcnsten.<\/li>\n\n\n\n<li>Inzwischen den Schafsk\u00e4se mit einer Gabel zerdr\u00fccken und mit dem Joghurt glatt r\u00fchren. Den K\u00fcrbis in eine Sch\u00fcssel geben und abk\u00fchlen lassen. Die Waln\u00fcsse hacken, mit der Feta-Joghurt- Mischung und die Petersilie zum K\u00fcrbis geben und locker untermischen (der K\u00fcrbis zerf\u00e4llt dabei etwas). Mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<\/li>\n\n\n\n<li>Alle Zutaten mit einem L\u00f6ffel gut vermengen, bis ein recht nasser Teig entsteht. Eine Kastenform einfetten, den Teig hinein geben und bei 220 \u00b0C im Ofen f\u00fcr 1 Stunde backen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-3\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><br><figure><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30934 size-full\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-3-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/a><\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">5 Tipps f\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<\/span><\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sorgf\u00e4ltige Zutatenauswahl<\/strong>: Verwenden Sie hochwertige Zutaten, um ein k\u00f6stliches Brot zu erhalten. W\u00e4hlen Sie qualitativ hochwertiges Dinkelvollkornmehl und zarte Haferflocken f\u00fcr eine bessere Textur und Geschmack.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Richtige Teigkonsistenz<\/strong>: Achten Sie darauf, den Teig gut zu vermengen, bis er eine recht nasse Konsistenz erreicht hat. Der nasse Teig f\u00fchrt zu einem weicheren und luftigeren Brot, das leichter verdaulich ist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ausreichendes Gehenlassen des Teigs<\/strong>: Lassen Sie den Teig ausreichend Zeit zum Gehen. Dadurch kann die Hefe ihre Arbeit tun und das Brot wird luftiger. Decken Sie den Teig mit einem sauberen K\u00fcchentuch ab und lassen Sie ihn an einem warmen Ort gehen, bis er sein Volumen deutlich vergr\u00f6\u00dfert hat.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die richtige Backform<\/strong>: Verwenden Sie eine Kastenform oder eine andere passende Backform, um dem Brot eine sch\u00f6ne Form zu geben. Stellen Sie sicher, dass die Form gut eingefettet ist, damit das Brot leicht herausgleiten kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Backzeit und Temperatur<\/strong>: Backen Sie das Brot bei 220\u00b0C f\u00fcr etwa eine Stunde. Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren, daher ist es ratsam, das Brot w\u00e4hrend des Backens im Auge zu behalten. Wenn das Brot eine goldbraune Kruste entwickelt und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt, ist es fertig.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit diesen Tipps wird Ihr Dinkel-Haferflocken Brot sicherlich perfekt gelingen. Genie\u00dfen Sie das k\u00f6stliche, selbstgebackene Brot zu jeder Mahlzeit und teilen Sie es mit Ihren Lieben!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><figure><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-4\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" width=\"700\" height=\"1050\" class=\"aligncenter wp-image-30937 size-full\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-6-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure><\/h3>\n\n\n<div id=\"ZumRezept\"><\/div><div id=\"wprm-recipe-container-47817\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"47817\" data-servings=\"2\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit\"><div class=\"wprm-layout-column-container wprm-column-gap-5\">\n\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-image wprm-block-image-rounded\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/\" aria-label=\"Open larger version of the recipe image\"><img decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;border-radius: 5px;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-7-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"K\u00fcrbis Feta Walnuss Aufstrich Dinkel Haferflocken Brot 7\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-7-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-7-500x500.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"\"><\/a><\/div>\n\n\n\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit-container\">\n\t<div class=\"wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit-header\">\n\t\t<h1 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/kuerbis-feta-walnuss-aufstrich-dinkel-haferflocken-brot\/\">K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &#038; Dinkel-Haferflocken Brot<\/a><\/h1>\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal\"><span style=\"display: block;\">Diese Kombination ist das ultimative herbstliche Duo: Ein cremig-w\u00fcrziger Aufstrich trifft auf ein rustikales, n\u00e4hrstoffreiches Brot. Das Zusammenspiel aus der S\u00fc\u00dfe des K\u00fcrbisses, der Salzigkeit des Fetas und der nussigen Textur des Brotes sorgt f\u00fcr ein echtes Wohlf\u00fchlessen<\/span><\/div>\n<style>#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #f8e71c; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #f8e71c; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #f8e71c; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #f8e71c; }<\/style><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"0\" height=\"0\" style=\"display:block;width:0px;height:0px\"><defs><lineargradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-33\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"33%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"33%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/lineargradient><\/defs><defs><lineargradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-50\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"50%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"50%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/lineargradient><\/defs><defs><lineargradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-66\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"66%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"66%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/lineargradient><\/defs><\/svg><div id=\"wprm-recipe-user-rating-0\" class=\"wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-47817 wprm-user-rating wprm-user-rating-not-voted wprm-user-rating-allowed\" data-recipe=\"47817\" data-average=\"0\" data-count=\"0\" data-total=\"0\" data-user=\"0\" data-decimals=\"2\"data-modal-uid=\"user-rating\"><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-empty\" data-rating=\"1\" data-color=\"#f8e71c\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 1 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 2.6em;padding: 4px;padding-left: 0;\"><svg width=\"16px\" height=\"16px\" version=\"1.1\" viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path fill=\"none\" stroke=\"#f8e71c\" stroke-width=\"2\" stroke-linejoin=\"round\" 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wprm-block-text-semi-bold\" style=\"color: #b61b28;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fur-den-kurbis-feta-walnuss-aufstrich\"><\/span>F\u00fcr den K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 20px;\"><\/div><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">15<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Walnuts<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"2\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">120<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Hokkaido \u2013 Fruchtfleisch<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"3\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">EL Oliven\u00f6l<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"4\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">prize<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">pinch of salt<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"5\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">something<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">pepper<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"6\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"> Thymianbl\u00e4ttchen<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"7\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">getrockneter Oregano<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"8\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">100<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Schafsk\u00e4se<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-normal\">Feta<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"9\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">80<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Greek yogurt<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"10\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"> fein gehackte  Petersilie<\/span><\/li><\/ul><\/div><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><h2 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-semi-bold\" style=\"color: #b61b28;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fur-das-dinkel-haferflocken-brot\"><\/span>F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 20px;\"><\/div><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"12\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">400<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Dinkelvollkornmehl<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"13\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">100<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">oatmeal<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-normal\">zarte<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"14\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Obstessig<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"15\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Salt<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"16\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">25<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">dry yeast<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"17\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">500<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">ml<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Water<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-normal\">lukewarm<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"recipe-47817-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-47817-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"47817\"><h1 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"padding: 2px 2px;\">Preparation:<\/h1><div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 2px;\"><\/div><div class=\"wprm-internal-container wprm-internal-container-instructions\" style=\"padding: 24px;border-color: #f2f2f2;border-radius: 18px;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kurbis-feta-walnuss-aufstrich\"><\/span>K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-47817-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Die Waln\u00fcsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett r\u00f6sten, bis sie anfangen zu duften. Auf einen Teller geben und abk\u00fchlen lassen.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47817-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Den K\u00fcrbis waschen und in ca. 1 cm gro\u00dfe W\u00fcrfel schneiden. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Das \u00d6l in einem kleinen Topf erhitzen und die K\u00fcrbisw\u00fcrfel darin kurz anbraten. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Thymian und Oregano dr\u00fcberstreuen, 3 EL Wasser hinzuf\u00fcgen und den K\u00fcrbis zugedeckt ca. 10 min weich d\u00fcnsten.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47817-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Inzwischen den Schafsk\u00e4se mit einer Gabel zerdr\u00fccken und mit dem Joghurt glatt r\u00fchren. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Den K\u00fcrbis in eine Sch\u00fcssel geben und abk\u00fchlen lassen. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Die Waln\u00fcsse hacken, mit der Feta-Joghurt- Mischung und die Petersilie zum K\u00fcrbis geben und locker untermischen (der K\u00fcrbis zerf\u00e4llt dabei etwas). <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fur-das-dinkel-haferflocken-brot-2\"><\/span>F\u00fcr das Dinkel-Haferflocken Brot:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-47817-step-1-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Alle Zutaten mit einem L\u00f6ffel gut vermengen, bis ein recht nasser Teig entsteht. <\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Eine Kastenform einfetten, den Teig hinein geben und bei 220 \u00b0C im Ofen f\u00fcr 1 Stunde backen.<\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-serving_size-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-nutrition-icon wprm-recipe-serving_size-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#333333\"><path d=\"m12,1C5.935,1,1,5.935,1,12s4.935,11,11,11,11-4.935,11-11S18.065,1,12,1Zm1,17h-2v-6h-2v-2h2.5c.827,0,1.5.673,1.5,1.5v6.5Zm-1-9.5c-.689,0-1.25-.561-1.25-1.25s.561-1.25,1.25-1.25,1.25.561,1.25,1.25-.561,1.25-1.25,1.25Z\" stroke-width=\"0\" fill=\"#333333\"><\/path><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-serving_size-label\">Piece <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-serving_size wprm-block-text-normal\">1<\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-recipe-nutrition-with-unit\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">211<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-call-to-action wprm-call-to-action-simple\" style=\"color: #000000;background-color: #f3c2d8;margin: 3px;padding-top: 20px;padding-bottom: 20px;border-radius: 3px;flex-direction: column;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-call-to-action-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#000000\"><path fill=\"#000000\" d=\"M12,2.162c3.204,0,3.584,0.012,4.849,0.07c1.366,0.062,2.633,0.336,3.608,1.311 c0.975,0.975,1.249,2.242,1.311,3.608c0.058,1.265,0.07,1.645,0.07,4.849s-0.012,3.584-0.07,4.849 c-0.062,1.366-0.336,2.633-1.311,3.608c-0.975,0.975-2.242,1.249-3.608,1.311c-1.265,0.058-1.645,0.07-4.849,0.07 s-3.584-0.012-4.849-0.07c-1.366-0.062-2.633-0.336-3.608-1.311c-0.975-0.975-1.249-2.242-1.311-3.608 c-0.058-1.265-0.07-1.645-0.07-4.849s0.012-3.584,0.07-4.849c0.062-1.366,0.336-2.633,1.311-3.608 c0.975-0.975,2.242-1.249,3.608-1.311C8.416,2.174,8.796,2.162,12,2.162 M12,0C8.741,0,8.332,0.014,7.052,0.072 c-1.95,0.089-3.663,0.567-5.038,1.942C0.639,3.389,0.161,5.102,0.072,7.052C0.014,8.332,0,8.741,0,12 c0,3.259,0.014,3.668,0.072,4.948c0.089,1.95,0.567,3.663,1.942,5.038c1.375,1.375,3.088,1.853,5.038,1.942 C8.332,23.986,8.741,24,12,24s3.668-0.014,4.948-0.072c1.95-0.089,3.663-0.567,5.038-1.942c1.375-1.375,1.853-3.088,1.942-5.038 C23.986,15.668,24,15.259,24,12s-0.014-3.668-0.072-4.948c-0.089-1.95-0.567-3.663-1.942-5.038 c-1.375-1.375-3.088-1.853-5.038-1.942C15.668,0.014,15.259,0,12,0L12,0z\"><\/path> <path data-color=\"color-2\" d=\"M12,5.838c-3.403,0-6.162,2.759-6.162,6.162S8.597,18.162,12,18.162s6.162-2.759,6.162-6.162 S15.403,5.838,12,5.838z M12,16c-2.209,0-4-1.791-4-4s1.791-4,4-4s4,1.791,4,4S14.209,16,12,16z\"><\/path> <circle data-color=\"color-2\" cx=\"18.406\" cy=\"5.594\" r=\"1.44\"><\/circle><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-call-to-action-text-container\"><h1 class=\"wprm-call-to-action-header\" style=\"color: #000000;\">Have you tried the recipe yet?<\/h1><span class=\"wprm-call-to-action-text\">I&#039;d be thrilled if you tagged me (@sonntagsistkaffeezeit) or used the hashtag ##sonntagsistkaffeezeit when you share your results! Please also let me know in the comments how you liked it; I&#039;m eager to hear your feedback. Thank you so much!<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>So schmeckt das Dinkel-Haferflockenbrot:<\/strong> Dieses Brot hat eine robuste, nussige Note, die vom Dinkel und den Haferflocken kommt. Dinkel ist bekannt f\u00fcr seinen leicht s\u00fc\u00dfen, nussigen Geschmack, der komplexer ist als der von gew\u00f6hnlichem Weizen. Haferflocken f\u00fcgen dem Brot eine zus\u00e4tzliche Tiefe und Textur hinzu. Es k\u00f6nnte auch einen Hauch von S\u00fc\u00dfe haben, abh\u00e4ngig davon, ob zus\u00e4tzliche Zutaten wie Honig hinzugef\u00fcgt werden. Die Textur dieses Brotes ist wahrscheinlich dicht und herzhaft, aber mit genug Fluffigkeit, um es angenehm essbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>So schmeckt der herzhafter K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich:<\/strong> K\u00fcrbis hat eine nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe und einen erdigen Geschmack, der gut mit der salzigen, cremigen Feta harmoniert. Waln\u00fcsse f\u00fcgen eine nussige Komplexit\u00e4t und eine knusprige Textur hinzu. Abh\u00e4ngig von den Gew\u00fcrzen, die hinzugef\u00fcgt werden, k\u00f6nnte der Aufstrich auch Noten von W\u00fcrze oder W\u00e4rme haben &#8211; z.B. Knoblauch, Zwiebel, Rosmarin, Thymian oder sogar ein Hauch von Chili. Insgesamt w\u00e4re dieser Aufstrich wahrscheinlich eine ausgewogene Mischung aus s\u00fc\u00df, salzig, nussig und erdig, mit einer reichhaltigen, cremigen Textur, die durch die knackigen Waln\u00fcsse aufgebrochen wird.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-5\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"933\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30942\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10-321x428.jpg 321w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-10-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-6\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"933\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30943\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11-321x428.jpg 321w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-11-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-7\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30940\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-9-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob Hokkaido oder Butternut &#8211; K\u00fcrbis besticht durch die einfache Zubereitung. S\u00fc\u00df oder salzig, als Ofengem\u00fcse oder als Suppe &#8211; im Handumdrehen gelingen einfache Gerichte. Au\u00dferdem sind K\u00fcrbisse, wie jedes Gem\u00fcse, gesund. Zudem sind sie preiswert und lassen sich prima bevorraten. Viele Gr\u00fcnde also, in der kalten Jahreszeit immer einen K\u00fcrbis zu Hause zu haben!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schon gewusst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00fcrbis ist sehr kalorienarm, aber daf\u00fcr s\u00e4ttigend: ein perfektes Gem\u00fcse f\u00fcr den gro\u00dfen Hunger.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Mineralien Kalium und Magnesium sind mengenm\u00e4\u00dfig ideal aufeinander abgestimmt und sch\u00fctzen uns bei regelm\u00e4\u00dfigem Verzehr vor Herz-Kreislauferkrankungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalium reguliert den Wasserhaushalt im K\u00f6rper, K\u00fcrbis entw\u00e4ssert.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00fcrbis ist sehr ballaststoffreich und wirkt deshalb verdauungsf\u00f6rdernd.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Carotinoide, die dem K\u00fcrbis seine leuchtend gelbe Farbe verleihen, sind potente Schutzstoffe im K\u00f6rper und st\u00e4rken so das Immunsystem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-8\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4.jpg\" alt=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" class=\"wp-image-30935\" title=\"K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich &amp; Dinkel-Haferflocken Brot\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4.jpg 700w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4-533x800.jpg 533w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4-285x428.jpg 285w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich-Dinkel-Haferflocken-Brot-4-400x600.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suchst-du-noch-weitere-leckere-und-kostliche-kurbiszepte-dann-habe-ich-noch-ein-paar-leckere-rezepte\"><\/span><strong>Suchst du noch weitere leckere und k\u00f6stliche K\u00fcrbiszepte? Dann habe ich noch ein paar leckere Rezepte:&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/10\/12\/flammkuchen-mit-kuerbis-steinpilzen-und-pistazien-haeckerle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Flammkuchen mit K\u00fcrbis, Steinpilzen und Pistazien-H\u00e4ckerle&nbsp;<\/a>Der Teig der aus einem Mix von Weizenmehl und Dinkelmehl ist, wird gro\u00dfz\u00fcgig belegt. Ich kann nur sagen, dieser Flammkuchen mit K\u00fcrbis, Zwiebeln, hat einfach einen tollen Geschmack und zergeht auf der Zunge.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/10\/02\/kuebris-tomaten-suppe-haehnchenspiessen-pane-di-como\/\" rel=\"bookmark\">K\u00fcrbis-Tomaten-Suppe, H\u00e4hnchenspie\u00dfen &amp; Pane di Como&nbsp;<\/a>Gerade jetzt bei diesem Wetterumschwung, ist eine Suppe etwas Gutes. Schmeckt wunderbar cremig, fruchtig und einfach nur ein wahrer Genuss<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/27\/marinierter-rotkohlsalat-mit-kuerbiskernen-und-vanille\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Marinierter Rotkohlsalat mit K\u00fcrbiskernen und Vanille Rezept:<\/a> Dieser&nbsp;marinierten Rotkohlsalat mit K\u00fcrbiskernen und Vanille ist schnell und einfach gemacht, da alle Zutaten f\u00fcr diesen Salat klein geschnitten und mariniert werden. In 30 Minuten ist dieser herrliche marinierter Rotkohlsalat fertig und kann serviert werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/2018\/09\/25\/kuerbis-gnocchi-mit-haehnchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K\u00fcrbis-Gnocchi mit H\u00e4hnchen \u2013 Leicht &amp; Lecker:&nbsp;<\/a>Allen Gnocchiliebhabern zu empfehlen \u2013 die Kombination von K\u00fcrbis, H\u00e4hnchen und Spinat ist einfach nur k\u00f6stlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Advertising Affiliate Links<\/td><\/tr><tr><td><strong>This is what I used in my recipe:<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZaJLFK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">My mixing bowls<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/a>\u2013 with stop base, spout and non-slip handle<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3Z69vPR\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">My hand mixer<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>\u2013 Quiet yet very powerful. Superb performance!<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2R3uvpG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">My scale<\/a><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>\u2013 with USB cable, very precise and accurate to the gram<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2RC6G8k\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baking mat<\/a><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>\u2013 non-slip and the displayed circles are great<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZenCpU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">My measuring cup<\/a><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>\u2013 comfortable and secure grip, easy reading is wonderful<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3aBsslw\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Cooling rack <\/a>\u2013 very large storage area<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 8pt;\">I use affiliate links on my website*. *The Amazon links are affiliate links. If you order through them, I receive a small advertising commission, but the products will not cost you any more!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecken Sie eine k\u00f6stliche Variante, den K\u00fcrbis f\u00fcr einen herzhaften Aufstrich einzusetzen, den K\u00fcrbis-Feta-Walnuss-Aufstrich. Dieser schmackhafte Aufstrich harmoniert perfekt mit knusprigem und selbstgemachtem Dinkel-Haferflocken Brot. Beide Rezepte sind einfach und schnell zubereitet und verzaubern Ihre Geschmacksnerven mit einer einzigartigen Kombination aus herzhaften und nussigen Aromen. 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