{"id":26219,"date":"2018-11-28T13:13:57","date_gmt":"2018-11-28T11:13:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogzeit39.de\/?p=26219"},"modified":"2026-05-04T19:47:26","modified_gmt":"2026-05-04T17:47:26","slug":"diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/","title":{"rendered":"DIY Santa Claus bag and homemade low-carb spiced speculoos cookies"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Weihnachtszeit sind Gew\u00fcrzspekulatius ein absolutes Muss in jedem Haushalt. Aber was tun, wenn man sich kalorienbewusst ern\u00e4hren m\u00f6chte und trotzdem nicht auf diesen winterlichen Genuss verzichten will? Hier kommt die L\u00f6sung: Ein Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius-Rezept, das den traditionellen Geschmack bewahrt, aber mit deutlich weniger Kohlenhydraten daherkommt. Lassen Sie sich von diesem gesunden Twist begeistern und genie\u00dfen Sie die Festtage mit gutem Gewissen!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius-Bild.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius-Bild.jpg\" alt=\"DIY-Nikolaust\u00fcte und selbst gemachte Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius\" class=\"wp-image-26237\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius-Bild.jpg 600w, 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class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/#low-carb-gewurzspekulatius\" >Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/#low-carb-gewurzspekulatius-rezept-%e2%80%93-ein-kalorienarmer-genuss-beim-basteln\" >Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius Rezept \u2013 Ein kalorienarmer Genuss beim Basteln!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/#anleitung\" >Anleitung<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/#backutensilien\" >Baking utensils:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"low-carb-gewurzspekulatius\"><\/span> Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade in der winterlichen Vorweihnachtszeit, wenn das <strong>Weihnachtsgeb\u00e4ck<\/strong> und die <strong>Schokonikol\u00e4use<\/strong> die Supermarktregale f\u00fcllen, steigt die Suche nach leckeren Rezepten und DIY-Ideen.&nbsp;W\u00e4hrend man die <strong>Verkaufsregale<\/strong> durchstreift, umgeben von verf\u00fchrerischem <strong>Lebkuchen<\/strong>, <strong>Zuckergeb\u00e4ck<\/strong> und <strong>Weihnachtspl\u00e4tzchen<\/strong>, f\u00e4llt einem schnell auf: Der <strong>Nikolaustag<\/strong> r\u00fcckt immer n\u00e4her. Und genau hier setzt meine j\u00fcngste Erfahrung an.Inmitten dieser riesigen Auswahl an <strong>Nikolaus-Schokolade<\/strong> fand ich mich im Supermarkt wieder, \u00fcberfordert von den vielen Optionen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sei es die <strong>Schokolade<\/strong> mit Pl\u00fcschtier, die gigantischen Schokoladenstangen oder die Nikolauspakete, die unz\u00e4hlige Schokoladenkugeln enthalten. Jedes Jahr scheinen die <strong>Weihnachtstrends<\/strong> umfangreicher und kreativer zu werden.&nbsp;Schlie\u00dflich entschied ich mich f\u00fcr das, was ich als essentielle <strong>Nikolaus-Geschenke<\/strong> betrachte: Einen k\u00f6stlichen Schokonikolaus, knackige Schokoladenriegel und erfrischende Mandarinen. Doch ein wichtiges Element fehlte noch &#8211; eine kreative Verpackungsidee. Da fiel mir die DIY-<strong>Nikolaust\u00fcte<\/strong> ein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/146f74b95f74916ae9c5e61f4e69aee5.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/146f74b95f74916ae9c5e61f4e69aee5.jpg\" alt=\"DIY-Nikolaust\u00fcte und selbst gemachte Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius\" class=\"wp-image-26234\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr alle, die noch auf der Suche nach einem besonderen Touch f\u00fcr ihre Geschenke sind, hier das Rezept f\u00fcr die DIY-Nikolaust\u00fcte und ein zus\u00e4tzliches <strong>Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius-Rezept<\/strong> \u2013 perfekt f\u00fcr alle, die auf ihre Figur achten, aber dennoch nicht auf den weihnachtlichen Geschmack verzichten wollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlussendlich ist es die Kombination aus Tradition, Kreativit\u00e4t und einem Hauch von Selbstgemachtem, die den Nikolaustag besonders macht. Und als <strong>Foodblogger<\/strong> kann ich euch versichern: Es ist nicht nur das Essen, das z\u00e4hlt, sondern auch das Drumherum. Denn Weihnachten ist nicht nur ein Fest f\u00fcr den Gaumen, sondern auch f\u00fcrs Herz.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/61e78d24b45a9f86dabf078998f4ea87.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/61e78d24b45a9f86dabf078998f4ea87.jpg\" alt=\"DIY-Nikolaust\u00fcte und selbst gemachte Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius\" class=\"wp-image-26228\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>DIY-Nikolaust\u00fcte&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Das braucht ihr:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 roten und 1 wei\u00dfen Farbkarton<\/li>\n\n\n\n<li>1 wei\u00dfes Din4 Blatt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Bleistift<\/li>\n\n\n\n<li>1 wei\u00dfen Buntstift<\/li>\n\n\n\n<li>1 Schere<\/li>\n\n\n\n<li>1 Klebestift<\/li>\n\n\n\n<li>Brott\u00fcten (Natur: 6&#215;21 cm)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Fineliner<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Anleitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Auf einem wei\u00dfen Blatt zeichnen Sie einen F\u00e4ustling, einen \u00c4rmel mit den Ma\u00dfen 5&#215;3 cm und eine Manschette.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneiden Sie die gezeichneten Formen aus.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie den ausgeschnittenen F\u00e4ustling und den \u00c4rmel auf den roten Farbkarton und zeichnen Sie deren Umrisse nach.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneiden Sie die Formen aus dem roten Farbkarton aus.<\/li>\n\n\n\n<li>Auf dem roten Farbkarton zeichnen Sie mit einem wei\u00dfen Buntstift Streifen.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutzen Sie die ausgeschnittene Manschettenschablone und zeichnen Sie die Umrisse auf einem wei\u00dfen Farbkarton nach. Schneiden Sie die Manschette aus.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneiden Sie auch ein Namensschild aus dem wei\u00dfen Farbkarton.<\/li>\n\n\n\n<li>Verbinden Sie die F\u00e4ustlinge und die \u00c4rmel an ihren Sto\u00dfkanten mit Klebstoff.<\/li>\n\n\n\n<li>Positionieren Sie den Arm auf einer Brott\u00fcte und markieren Sie \u00fcberstehende Teile. Schneiden Sie diese \u00dcberst\u00e4nde ab.<\/li>\n\n\n\n<li>Beschriften Sie das Namensschild und kleben Sie es auf den F\u00e4ustling.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/b31fea9b59824f4098c1f9ff7052579d.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-3\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/b31fea9b59824f4098c1f9ff7052579d.jpg\" alt=\"DIY-Nikolaust\u00fcte und selbst gemachte Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius\" class=\"wp-image-26232\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"low-carb-gewurzspekulatius-rezept-%e2%80%93-ein-kalorienarmer-genuss-beim-basteln\"><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius Rezept \u2013 Ein kalorienarmer Genuss beim Basteln!<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Basteln regt bekanntlich den Appetit an. Deshalb pr\u00e4sentiere ich euch heute ein leckeres und kalorienarmes <strong>Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius-Rezept<\/strong>. Vor einigen Tagen habe ich mich daran versucht und dieses k\u00f6stliche Weihnachtsgeb\u00e4ck gebacken, das perfekt f\u00fcr alle ist, die auf ihre Kohlenhydrate achten wollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Inspiration f\u00fcr dieses <strong>Low Carb Weihnachtsgeb\u00e4ck<\/strong> kam von Katja, einer Freundin, die ihre Vorliebe f\u00fcr ges\u00fcndere Weihnachtspl\u00e4tzchen mit mir teilte. Es ist verst\u00e4ndlich, bei dem hohen Gehalt an Zucker, Butter und Mehl in traditionellen Rezepten, dass man nach leichteren Alternativen sucht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwar ist Weihnachten die Zeit, in der man traditionell den geliebten Gew\u00fcrzspekulatius genie\u00dft, aber warum nicht mal eine ges\u00fcndere Variante ausprobieren? Das Beste an diesem <strong>Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius-Rezept<\/strong> ist, dass ihr nur drei einfache Zutaten ben\u00f6tigt, um in den Genuss dieses festlichen Geb\u00e4cks zu kommen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/7815274147237acb9fa4019bf2870882.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-4\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/7815274147237acb9fa4019bf2870882.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26231\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich hatte nur ein Problem. F\u00fcr diese&nbsp;Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius hatte ich keine Spekulatiusform. Aber zum Gl\u00fcck gab es ja bei Tchibo momentan welche. Also, bin ich schnell in die Stadt gefahren und habe noch eine bekommen. Dazu muss ich sagen, ich habe vorher vier Superm\u00e4rkte abgeklappert, bis ich diese Form endlich in den H\u00e4nden hielt. Tja, was man nicht alles f\u00fcr ein Rezept.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt aber zum Rezept. Wir haben die&nbsp;Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius \u00fcbrigens w\u00e4hrend des basteln gegessen und soll ich euch was verraten, meine Kinder und mein Mann dachten es w\u00e4ren ganz &#8222;normale&#8220;&nbsp;Gew\u00fcrzspekulatius. Ich habe ihnen bis jetzt noch nichts verraten, dass es ja in Wirklichkeit &#8222;<a href=\"https:\/\/www.lebenslanggesund.de\/top-3-grundlagen-fuer-eine-low-carb-diaet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Low Carb<\/a>&#8220; Gew\u00fcrzspekulatius sind <em>zwinker<\/em>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/2fba721ec79058d052752a3bc6d4944e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-5\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/2fba721ec79058d052752a3bc6d4944e.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26226\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Rezept: Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten f\u00fcr 24 St\u00fcck:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"zrdn-block zrdn-block-100\" style=\"text-align: left;\">\n<div class=\"zrdn-block-wrap zrdn-ingredients\">\n<ul class=\"zrdn-list zrdn-ingredients-list nobullets zrdn-element_ingredients\">\n<li>150 Gramm gemahlene Haselnusskerne<\/li>\n<li>80 Gramm Xucker basic<\/li>\n<li>1\/2 P\u00e4ckchen zuckerfreies Spekulatiusgew\u00fcrz<\/li>\n<li>3 Eier ( Gr. M)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"zrdn-block zrdn-block-100\">\n<div class=\"zrdn-block-wrap zrdn-instructions\">\n<h3 class=\"zrdn-recipe-label zrdn-instructions-label\" style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"anleitung\"><\/span><span id=\"Anleitung\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>Anleitung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol class=\"zrdn-list zrdn-instructions-list numbers zrdn-element_instructions\">\n<li style=\"text-align: left;\">Backofen auf 150 Grad und Ober-\/Unterhitze vorheizen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">In einer Sch\u00fcssel gebt ihr die gemahlenen Haselnusskerne, Xucker basic, sowie das Spekulatiusgew\u00fcrz hinein.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Die Eier trennen und die Eiwei\u00dfe mit einem Handr\u00fchrger\u00e4t zu Eischnee aufschlagen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Den Eischnee vorsichtig mit einem Teigschaber unter die anderen Zutaten mischen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Danach den Gew\u00fcrzspekulatius Teig portionsweise in die Formen dr\u00fccken und die Oberseite mit einer Spachtel oder einem Messer gleichm\u00e4\u00dfig glatt streichen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Anschlie\u00dfend die Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius f\u00fcr ca. 20 Minuten in den Ofen backen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Die Formen aus dem Ofen nehmen und einige Minuten abk\u00fchlen lassen, bevor ihr die Spekulatius aus der Form l\u00f6st.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Die Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius vollst\u00e4ndig ausk\u00fchlen lassen und dann k\u00f6nnt Ihr sie vernaschen oder einer Weihnachtsdose hineingegeben.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/2905e34237abaf2cf9f2883ff8927251.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-6\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/2905e34237abaf2cf9f2883ff8927251.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26233\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<div id=\"ZumRezept\"><\/div><div id=\"wprm-recipe-container-47343\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"47343\" data-servings=\"24\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit\"><div class=\"wprm-layout-column-container wprm-column-gap-5\">\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-image wprm-block-image-rounded\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/\" aria-label=\"Open larger version of the recipe image\"><img decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;border-radius: 5px;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius04-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"DIY Nikolaust\u00fcte und Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius04\" srcset=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius04-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius04-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/IMG_DIY-Nikolaust\u00fcte-und-Low-Carb-Gew\u00fcrzspekulatius04-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"\"><\/a><\/div>\n\n\n\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit-container\">\n\t<div class=\"wprm-recipe-template-sonntagsistkaffeezeit-header\">\n\t\t<h1 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/en\/diy-nikolaustuete-und-selbst-gemachte-low-carb-gewuerzspekulatius\/\">Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius, knusprig und einfach<\/a><\/h1>\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal\"><span style=\"display: block;\">Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius, knusprig, aromatisch und einfach gebacken, perfekt f\u00fcr Weihnachten und die bewusste Kaffeetafel.<\/span><\/div>\n<style>#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #f8e71c; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #f8e71c; 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height=\"16px\" version=\"1.1\" viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path fill=\"none\" stroke=\"#f8e71c\" stroke-width=\"2\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M11.99,1.94c-.35,0-.67.19-.83.51l-2.56,5.2c-.11.24-.34.4-.61.43l-5.75.83c-.35.05-.64.3-.74.64-.11.34,0,.7.22.94l4.16,4.05c.19.19.27.45.22.7l-.98,5.72c-.06.35.1.7.37.9.29.21.66.24.98.08l5.14-2.71h0c.24-.13.51-.13.75,0l5.14,2.71c.32.16.69.13.98-.08.29-.21.43-.56.37-.9l-.98-5.72h0c-.05-.26.05-.53.22-.7l4.16-4.05h0c.26-.24.34-.61.22-.94s-.4-.58-.74-.64l-5.75-.83c-.26-.03-.48-.21-.61-.43l-2.56-5.2c-.16-.32-.48-.53-.83-.51,0,0-.02,0-.02,0Z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-2 wprm-rating-star-empty\" data-rating=\"2\" data-color=\"#f8e71c\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 2 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" 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wprm-recipe-print-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#000000\" d=\"M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z\"\/><\/g><\/svg><\/span> Press<\/a>\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings-with-unit\"><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-47343 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wprm-recipe-equipment-images-align-left\"><div class=\"wprm-recipe-equipment-item wprm-recipe-equipment-item-no-image\"><div class=\"wprm-recipe-equipment-name\">1 Spekulatiusbackform<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-47343-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-ingredients-no-images wprm-recipe-47343-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular\" data-recipe=\"47343\" data-servings=\"24\"><div class=\"wprm-internal-container wprm-internal-container-ingredients\" style=\"padding: 24px;border-color: #f2f2f2;border-radius: 18px;\"><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\" data-uid=\"0\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">150<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">ground hazelnut kernels<\/span><\/li><li 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M<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div id=\"recipe-47343-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-47343-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"47343\"><h1 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none\" style=\"padding: 2px 2px;\">Preparation:<\/h1><div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 2px;\"><\/div><div class=\"wprm-internal-container wprm-internal-container-instructions\" style=\"padding: 24px;border-color: #f2f2f2;border-radius: 18px;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul class=\"wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Backofen auf 150 Grad und Ober-\/Unterhitze vorheizen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">In einer Sch\u00fcssel gebt ihr die gemahlenen Haselnusskerne, Xucker basic, sowie das Spekulatiusgew\u00fcrz hinein.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Eier trennen und die Eiwei\u00dfe mit einem Handr\u00fchrger\u00e4t zu Eischnee aufschlagen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Den Eischnee vorsichtig mit einem Teigschaber unter die anderen Zutaten mischen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Danach den Gew\u00fcrzspekulatius Teig portionsweise in die Formen dr\u00fccken und die Oberseite mit einer Spachtel oder einem Messer gleichm\u00e4\u00dfig glatt streichen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Anschlie\u00dfend die Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius f\u00fcr ca. 20 Minuten in den Ofen backen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Formen aus dem Ofen nehmen und einige Minuten abk\u00fchlen lassen, bevor ihr die Spekulatius aus der Form l\u00f6st.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-47343-step-0-7\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: disc;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius vollst\u00e4ndig ausk\u00fchlen lassen und dann k\u00f6nnt Ihr sie vernaschen oder einer Weihnachtsdose hineingegeben.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-serving_size-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-nutrition-icon wprm-recipe-serving_size-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#333333\"><path d=\"m12,1C5.935,1,1,5.935,1,12s4.935,11,11,11,11-4.935,11-11S18.065,1,12,1Zm1,17h-2v-6h-2v-2h2.5c.827,0,1.5.673,1.5,1.5v6.5Zm-1-9.5c-.689,0-1.25-.561-1.25-1.25s.561-1.25,1.25-1.25,1.25.561,1.25,1.25-.561,1.25-1.25,1.25Z\" stroke-width=\"0\" fill=\"#333333\"><\/path><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-serving_size-label\">Piece <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-serving_size wprm-block-text-normal\">100<\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-recipe-nutrition-with-unit\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">21<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div id=\"recipe-video\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-call-to-action wprm-call-to-action-simple\" style=\"color: #000000;background-color: #f3c2d8;margin: 3px;padding-top: 20px;padding-bottom: 20px;border-radius: 3px;flex-direction: column;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-call-to-action-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#000000\"><path fill=\"#000000\" d=\"M12,2.162c3.204,0,3.584,0.012,4.849,0.07c1.366,0.062,2.633,0.336,3.608,1.311 c0.975,0.975,1.249,2.242,1.311,3.608c0.058,1.265,0.07,1.645,0.07,4.849s-0.012,3.584-0.07,4.849 c-0.062,1.366-0.336,2.633-1.311,3.608c-0.975,0.975-2.242,1.249-3.608,1.311c-1.265,0.058-1.645,0.07-4.849,0.07 s-3.584-0.012-4.849-0.07c-1.366-0.062-2.633-0.336-3.608-1.311c-0.975-0.975-1.249-2.242-1.311-3.608 c-0.058-1.265-0.07-1.645-0.07-4.849s0.012-3.584,0.07-4.849c0.062-1.366,0.336-2.633,1.311-3.608 c0.975-0.975,2.242-1.249,3.608-1.311C8.416,2.174,8.796,2.162,12,2.162 M12,0C8.741,0,8.332,0.014,7.052,0.072 c-1.95,0.089-3.663,0.567-5.038,1.942C0.639,3.389,0.161,5.102,0.072,7.052C0.014,8.332,0,8.741,0,12 c0,3.259,0.014,3.668,0.072,4.948c0.089,1.95,0.567,3.663,1.942,5.038c1.375,1.375,3.088,1.853,5.038,1.942 C8.332,23.986,8.741,24,12,24s3.668-0.014,4.948-0.072c1.95-0.089,3.663-0.567,5.038-1.942c1.375-1.375,1.853-3.088,1.942-5.038 C23.986,15.668,24,15.259,24,12s-0.014-3.668-0.072-4.948c-0.089-1.95-0.567-3.663-1.942-5.038 c-1.375-1.375-3.088-1.853-5.038-1.942C15.668,0.014,15.259,0,12,0L12,0z\"><\/path> <path data-color=\"color-2\" d=\"M12,5.838c-3.403,0-6.162,2.759-6.162,6.162S8.597,18.162,12,18.162s6.162-2.759,6.162-6.162 S15.403,5.838,12,5.838z M12,16c-2.209,0-4-1.791-4-4s1.791-4,4-4s4,1.791,4,4S14.209,16,12,16z\"><\/path> <circle data-color=\"color-2\" cx=\"18.406\" cy=\"5.594\" r=\"1.44\"><\/circle><\/g><\/svg><\/span> <span class=\"wprm-call-to-action-text-container\"><h1 class=\"wprm-call-to-action-header\" style=\"color: #000000;\">Have you tried the recipe yet?<\/h1><span class=\"wprm-call-to-action-text\">I&#039;d be thrilled if you tagged me (@sonntagsistkaffeezeit) or used the hashtag ##sonntagsistkaffeezeit when you share your results! Please also let me know in the comments how you liked it; I&#039;m eager to hear your feedback. Thank you so much!<\/span><\/span><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\n\n\n\n\t\t\n\n\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n\t\n\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/f2648c4fd37a2d663ff8d16db0f40f10.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-rel=\"lightbox-image-7\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sonntagsistkaffeezeit.de\/wp-content\/uploads\/f2648c4fd37a2d663ff8d16db0f40f10.jpg\" alt=\"DIY-Nikolaust\u00fcte und selbst gemachte Low Carb-Gew\u00fcrzspekulatius\" class=\"wp-image-26230\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Hier sind 5 Backtipps f\u00fcr das Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius-Rezept:<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gleichm\u00e4\u00dfiges Mischen<\/strong>: Achten Sie darauf, dass die gemahlenen Haselnusskerne, Xucker basic und das Spekulatiusgew\u00fcrz gleichm\u00e4\u00dfig vermengt sind, bevor Sie den Eischnee hinzuf\u00fcgen. Ein gleichm\u00e4\u00dfig gemischter Teig sorgt f\u00fcr eine konsistente Textur der Spekulatius.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorsicht beim Unterheben<\/strong>: Wenn Sie den Eischnee unterheben, sollten Sie dies vorsichtig tun, um so viel Luft wie m\u00f6glich im Teig zu behalten. Dies macht die Gew\u00fcrzspekulatius leicht und fluffig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verwendung von Silikonformen<\/strong>: Silikonformen sind bei Low Carb Rezepten besonders n\u00fctzlich, da sie das Herausl\u00f6sen des Geb\u00e4cks erleichtern und weniger Anhaftungen haben als herk\u00f6mmliche Backformen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Backzeit beobachten<\/strong>: Jeder Ofen ist ein bisschen anders. Beginnen Sie damit, die Gew\u00fcrzspekulatius nach etwa 15 Minuten zu \u00fcberpr\u00fcfen. Sie sollten goldbraun und fest sein, aber nicht zu dunkel. L\u00e4ngere Backzeiten k\u00f6nnen zu einem zu harten Ergebnis f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lagerung<\/strong>: Um die Frische der Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius zu bewahren, sollten Sie sie in einer luftdichten Weihnachtsdose aufbewahren. Wenn Sie planen, sie f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit zu lagern, k\u00f6nnen Sie in Erw\u00e4gung ziehen, ein St\u00fcck Wei\u00dfbrot in die Dose zu legen \u2013 es hilft, die Feuchtigkeit zu regulieren und verhindert, dass die Spekulatius zu hart werden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit diesen Tipps k\u00f6nnen Sie sicherstellen, dass Ihr <strong>Low Carb Gew\u00fcrzspekulatius<\/strong> perfekt gelingt und genauso schmeckt, wie Sie es sich w\u00fcnschen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;<\/span><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Ich w\u00fcnsche euch einen sch\u00f6nen&nbsp;Nikolaus!&nbsp;<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Werbung-Affiliate Links<\/td><\/tr><tr><td><strong>Das habe ich bei mein Rezept verwendet:<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZaJLFK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meine R\u00fchrsch\u00fcsseln&nbsp;\u2013 mit Stoppboden, Ausgie\u00dfer und rutschfestem Griff<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2GtjOL1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mein Handmixer&nbsp;\u2013 leise und trotzdem sehr durchzugsstark.&nbsp;Super Leistung!<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2R3uvpG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meine Waage&nbsp;\u2013 mit USB Kabel, sehr pr\u00e4zise und auf das Gramm genau<\/a><\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZenCpU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mein Messbecher&nbsp;\u2013 bequemer und sichere Griff, das einfache Ablesen ist wunderbar<\/a><\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3atrU0Z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mein Backtrennspray \u2013 Geniale Hilfe beim Backen-, Nix klebt an<\/a><\/td><\/tr><tr><td><span style=\"font-size: 8pt;\">I use affiliate links on my website*. *The Amazon links are affiliate links. If you order through them, I receive a small advertising commission, but the products will not cost you any more!<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-bottom-left-radius: 2px; text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: bold; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: 20px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; color: #ffffff; background-image: url(data:image\/svg+xml; base64,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); 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